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放大字体  缩小字体 发布日期:2019-07-02  浏览次数:163
核心提示:豆浆含有丰富的营养价值,经常食用它可以补充人体所需的蛋白质等营养成分。很多人会通过豆浆机自己制作豆浆,那么豆浆机使用方法

豆浆含有丰富的营养价值,经常食用它可以补充人体所需的蛋白质等营养成分。很多人会通过豆浆机自己制作豆浆,那么豆浆机使用方法有哪些呢?如今秋季来临,有哪些是比较适合秋季食用的豆浆食谱?接下来小编就简单的给大家介绍一下豆浆机使用介绍和适合秋季豆浆食谱。

一、豆浆机使用介绍

1、我们使用豆浆机时需要想看其说明书,了解其使用事项。然后将豆浆机放在平整的台面上,检查一下豆浆机是否组装好了。接下来我们将提前浸泡好的豆子放入豆浆机中,豆子最好提前一晚浸泡好,尽量将它们平均的放在杯体。再往豆浆机中倒入 清水,清水是不能超过最高水位或者是低于最低水位的,不然容易出现烧焦或者降低营养的情况。

2、我们把豆浆机机头放好之后,机头需要保持干燥才能使用的,我们连接好电源,按下需要的功能键。豆浆机在工作的时候,最好和插座之间拥有一定的距离。豆浆制作完成之后,可以根据自己的喜好选择是否过滤豆浆饮用。如果我们制作的全营养豆浆冷掉了,是不能进行二次加热的,因为它会容易出现糊管的情况。

二、适合秋季豆浆食谱

1、花生豆浆奶

我们取45克左右的黄豆和花生,并将它们浸泡好之后放入过滤网中,往豆浆壶中倒入200克左右的牛奶和适量的清水,按下五谷豆浆功能键,把它们打碎煮熟之后,将其残渣过滤掉就可以食用了。花生豆浆牛奶具有润肤、补虚、去肺燥的效果。

2、莲子红枣豆浆

我们先将准备好的50克黄豆充分浸泡好之后,将15克的莲子发泡至软。接下来把准备好的15克红枣去核并清洗干净。将黄豆、莲子、红枣放入豆浆机中,按比例添加适当的清水,按下五谷豆浆功能键,将其打碎煮熟之后,过滤掉残渣就可以食用了。莲子红枣豆浆具有滋阴益气,清热解毒等功效。

3、芝麻黑豆浆

我们将准备好的黑豆和花生充分浸泡之后,把它们和黑芝麻一起放入豆浆机中,倒入适量的清水,按下五谷豆浆功能键,将其打碎煮熟之后,过滤掉残渣就可以食用了。芝麻黑豆浆具有养发润肤、滋补肝肾的功效。

 
 
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